ОЗОРНОЙ ФИТБОЛ!

17.12.2020
Фитбол – это весело, интересно и очень полезно!

Стрельская Ирина Николаевна,  руководитель физического воспитания второй квалификационной категории,  ведёт  занятия для детей 5-6 лет  в группе по интересам «Озорной фитбол»

Занятия фитбол-гимнастикой:

-формируют и закрепляют навык правильной осанки

-тренируют вестибулярный аппарат

-укрепляют различные группы мышц

-развивают чувство равновесия, ловкости, координацию движений

-побуждают детей к проявлению самостоятельности, творчества, активности.

Фитболы используются и для профилактики остереохондроза и сколиоза.

Занятия фитбол-гимнастикой Ирина Николаевна проводит под музыкальное сопровождение. Музыка, сопровождающая физические упражнения, создает определенный эмоциональный настрой, активизирует внимание детей. Влияя на физиологические процессы детского организма, она увеличивает амплитуду дыхания, легочную вентиляцию.

На первых занятиях Ирина Николаевна знакомит детей с фитболом, подбирает по размеру, учитывая рост ребенка, учит правильной посадке на мяче.

Когда дети уже хорошо усвоили правила безопасного пользования фитболом, научились прыгать на нем и выполнять различные упражнения, занятия группы по интересам дополняются эстафетами, подвижными играми, элементами танца, корригирующими упражнениями для осанки и профилактики плоскостопия.